Tento blog nepodporuje žádné poruchy příjmu potravy!!!

Můj jídelníček

5. září

5. září 2008 v 23:03 | Fit girl, 15 let
Snídaně: Bebe dobré ráno jogurtové, mléko
Svačina: Nějaká bramborovo-sezamová pletýnka
Oběd: Zapékané rybí filé se zeleninou a vajíčkem, brambory
Svačina: Kinder Paradiso, Haribo medvídci ( 100 g), velký pendrek na pouti
Večeře: Větší krajíc chleba s plátkovým sýrem
_______________________________________
Pití: 0, 4 l banánového nápoje ( banán, podmáslí), 1 l neperlivé vody, 0, 2 l vody se sirupem
Pohyb: Jenom chůze...
Za ty gumové medvídky se stydím, snědla jsem celý balíček :( Ten banánový nápoj asi taky nebyl zrovna nejdietnější a navíc jsem němala žádný pohyb, ach jo, ach jo...

4. září

4. září 2008 v 19:51 | Fit girl, 15 let
Snídaně: 2 toastové chleby se sýrem, půl hrnku plnotučného mléka
Svačina: Musli tyčinka
Oběd: Těstoviny se smetanovou omáčkou
Svačina: Jogurt Jogobella, 2 švestky, 2 Bebe sušenky ( takové ty kulaté s mlékem)
Večeře: Zapékané brambory se salámem, porkem a vajíčkem
__________________________________________________
Pití: 1, 3 l neperlivé vody, 0, 4 l pomerančového džusu
Pohyb: Tělocvik ( běhání, basket)
Oběd ve škole, byla nějaká smetanová omáčka, snažila jsem se ji moc nejíst... Svačina velká, ale ještě to celkem šlo, zato s večeří jsem to přehnala, bylo toho strašně moc :( Já jsem se totiž odpoledne zvážila ( chtěla jsem se původně zvážit až v neděli, ale nevydržela jsem to), no a číslo bylo velmi příznivé, tak sem si řekla, že můžu jíst trochu víc a dala jsem si velkou večeři, ale teď mám zase výčitky, že jsem to zpátky nabrala :'(

3. září

3. září 2008 v 21:46 | Fit girl, 15 let
Snídaně: 2 Bebe dobré ráno oříškové, mléko
Svačina: 3 švestky
Oběd: Fazolový guláš, krajíc chleba
Svačina: Banán, 3 švestky
Večeře: 3 tmavé toastové chleby se šunkou a sýrem, okurek
________________________________________
Pití: 1, 7 l neperlivé vody
Pohyb: 30 sedů-lehů, 30 dřepů
Já nevim, nejsem moc spokojená... Ráno skoro nejím, nestíhám a taky mám trochu nervy... Pak ten oběd, no školní...ale menší porce...

2. září

2. září 2008 v 21:28 | Fit girl, 15 let
Svačina: Vánočka
Oběd: Kuře s rýží
Svačina: Jogurt Jogobella
Večeře: Krajíc slunečnicového chleba s rybí pomazánkou, rajče, 3 švestky
____________________________________________
Pití: 1, 5 l neperlivé vody
Pohyb: 30 sedů-lehů
Chtěla jsem ráno posnídat, ale vůbec jsem nestíhala... Ve škole prodávají takové suché vánočky, tak jsem si koupila... A večer už jsem si nemusela dávat ty švestky, ale tak...

1. září

2. září 2008 v 16:36 | Fit girl, 15 let
Snídaně: 2 cereální toasty s Florou a šunkou
Svačina: Musli tyčinka
Oběd: Zapékaný květák se sýrem, šunkou a vajíčkem, okurkový salát
Svačina: Dětská přesnídávka
Večeře: Sezamový rohlík se sýrem, rajče
___________________________________________________
Pití: 1, 5 l neperlivé vody, 0, 3 l pomerančového džusu
Pohyb: 45 min. cvičení podle dvd
Tak jaký byl vás první den ve škole? ( jestli teda ještě studujete)... U nás normálka, byli jsme tam necelou hodinu...Jinak s jídelníčkem jsem spokojená
 
 

Reklama